人民公仆，国家栋梁一一庞国科

庞国科，生于1973年，祖籍四川西充凤和罐子沟村，户籍广东乐昌，公公庞帮民参战军人婆婆任素珍，父亲庞定全修铁路母亲何正连，哥哥庞国武，妹妹庞容芳，普通家庭！

庞老师从1981年习武，努力坚持传播武术精神，并致力于武术的学习和研究武术技术，2000年结婚，妻子庞金华，儿子庞文东，至儿庞云川，至女柯梦雨，至女庞云蕾，2015年创立，乐昌市金华武术俱乐部，任馆长兼总教练，进拳道创始人，武术名家，技击家，武学家，理论家，武术传承名家，武术国际教练，国家二级社体指导，武术传播大使，武术传承人推广人，2020年11月，庞国科任职二年，冮西司法警官职业学院宁都教学点，招生办主任！

庞老师于2016年，接受乐昌新闻采访，2016年至2021年，国际武术大赛分别，获得金牌3枚银牌5枚铜牌5枚优秀奖数名，2020年世界武术日征文大赛，荣获优秀组织奖证书。中国武术名家—庞国科和进拳道于2017年入编国家邮政国家集邮中心网，获得《国家荣誉》邮票纪念发行，电话卡纪念发行，2017年，庞国科和进拳道入编，国家体育总局主管的《央级专刊》大型史册中华武术35，2017年入选全国百强武馆，2019年，庞国科和进拳道入编《见证祖国70年》荣获武学贡献证书，2018年2019年，庞国科入编，华夏武林精英大典两卷，荣获华夏武林精英荣誉称号，2020年，庞国科入编，当代中国武术影响力人物，荣获武术贡献证书，2020年，庞国科入编，中国武术家2021年史籍性日历，荣获优秀传承人证书，2020年，庞国科入编，中国当代武术传承人大典，荣获武术卓越成就证书，2020年，庞国科入选，中国武术名家人才数据库，荣获武术建树证书，2021年，庞国科入编，当代中华武坛名人榜，荣获武学成就证书，2021年，中国武术名家—庞国科入选，21届大采风CCTV电视人物表彰大会，并出席表彰，大会题写庞国科《扬中华武术神威》《铸民族精神丰碑》走进CCTV《智慧中国》栏目组，荣获的奖杯和证书，授予的证书由，现任第十一届全国人大外事委员会副主任委员，中共中央对外联络部原副部长，马文普首长签名颁发，武术传承名家荣誉称号证书，百佳媒体报道，2021年，庞国科入选，健康中国影响力人物，荣获授予的匾牌和武术重要贡献证书，2021年，庞国科入编，砥砺奋进新征程，荣获武术领军人物证书纪念奖杯，2022年，庞国科入编，中华武术百名精英人物，荣获武学成就证书，2022年庞国科获得，2021年北京，第二届五洲论剑武术大赛授予，中华武术文化，推广突出贡献奖，2022年，庞国科入选，当代武学楷模人物，授予的武学楷模人物证书和纪念牌匾，2022年，庞国科入编，初心映照党旗红，荣获武术领军人物作用证书，2023年，庞国科入编，中国武术名人名家榜，荣获武术威望证书，2023年，庞国科入选，新时代经典武术传播大使，荣获创新发展证书和纪念牌匾，2023年，央视采访庞国科，武术的发展未来，2024年，庞国科入选，全国师带徒模范人物，创新型武术工匠人才，荣获匾牌和武术钻研创新证书，2024年，庞国科入编，当代武术领军人物，2024年，庞国科入编，访谈华夏名人风采，2024年，庞国科入编《共和国红旗谱》荣获金牌匾和证书，2024年，庞国科入编，当代武学先锋人物，荣获央媒头条授予，当代武学先锋人物荣誉称号，2024年，庞国科入编，CCTV央视新闻特别报道，创新型武术先锋人物，荣获授予，创新型武术先锋人物荣誉称号，2024年，庞国科入编，央媒新闻特别报道，当代武学楷模人物，2024年，庞国科入登，人民日报新闻报道，师带徒模范人物，2024年，庞国科入编，CCTV央视新闻报道，武学家庞国科，时代领先人物，2024年，庞国科入编，CCTV央视新闻报道，当代武术名家庞国科，2024年，庞国科入编，CCTⅤ中文新闻报道，当代武学家庞国科，2024年，庞国科入选，CCTV央视一线官方平台，报道庞国科，人民公朴，国家栋梁，授予奖杯证书！

进拳道由庞老师创始于2017年1月，是在咏春拳，截拳道的技法战术与搏击理论技术的基础上，吸取了中华武术的长处及搏击术的精华，所研创的一门纯粹以技术实战为目的的进拳道技击法，同时与武学思想搏击理论相结合，进乃防守，阻挡的方式，拳乃攻击，进攻的形式，道为简单，普通的方法；进拳道有三个特点，1:速度，功力，技法，2:防守攻击，主动攻击，同防同攻；3，思想理念，有化无，无化有，意味着像水一样无孔不进的武学最高修练境界！

武术名家庞国科，简介详细的教学【中国进拳道功夫】什么是《进拳道》进拳道就是，全面性的武学思想理念，中华武术和武术界，武术的纯金真实性招式，可使用的招式，研究为一个整体，放在一个箩筐里，这个箩筐的名字就叫【进拳道】里面装有，进拳道散打，拳击，自由搏击，综合格斗，擒拿，摔法，自卫术一招制敌，闪身法，侧滚翻（包括科学的技法技术）指功，臂功，掌功，这些都是硬气功夫，武术套路，进拳道靠打拳，军式拳，摔打拳，单招拳，技击拳，长拳，双节棍，兵器等，进拳道基本功全能训练！

武术的用途，提高国民强健体魄，懂得自卫防生，保家卫国的崇高精神，民族的强盛起到巨大推动力，五千年历史悠久的国粹智慧文化，武术是项生存技术，学好功夫可以成就宏伟人生，流传千古，习武者以修德为宗旨，学武不是为了，打架斗殴争强好胜，重要的是继承和相传的意义！

武术名家庞国科，武学实战搏击理论看法，个人理解简介武术谈论！武术的高度是离不开，力量功力训练，速度技法体能训练，基本功功底方面训练！至于武术能不能打，当然是能打的，能打是取决于个人功夫的修练程度，也就是说练功夫的年限长段时间，来决定个人实战搏击的打斗能力！不能取决于各派拳法历害，定论武术能不能实战搏击的原因！也不能看高大强壮，高大强壮肯定是比矮个强壮占优势的，但是要看两个人习武年限和修练程度，才能决定武术的实战搏击效果！武术任何的拳法招式，如果练到了极致，那就是功夫实战搏击的绝招！至今出现太多的武术爱好者，不明白这方面的问题，对武术的议论！

沈博皓，生于2016年，广东乐昌河南，从小酷爱武术，跟随师父武术名家庞国科，学习进拳道功夫至今，2024年武术照跟师父入编，全国师带徒模范人物，创新型武术工匠人才，2024年武术照跟师父入编，访谈华夏名人风采，2024年武术照跟师父入编，共和国红旗谱，2024年武术照文字跟师父入编，当代武学先锋人物，2024年武术照跟师父入编，CCTV央视新闻特别报道，创新型武术先锋人物，2024年武术照跟师父入编，人民日报新闻报道，庞国科师带徒模范人物，2024年武术照跟师父入编，CCTV央视新闻报道，武学家庞国科，时代领先人物，2024年武术照跟师父入编，CCTV央视新闻报道，当代武术名家庞国科，2024年武术照跟师父入编，CCTV中文新闻报道，当代武学家庞国科，2024年，武术照跟师父入编，CCTV央视一线官方平台，报道庞国科，人民公朴，国家栋梁！

梁松渊，生于2010年，广东乐昌乐城镇，从小酷爱武术，跟随师父武术名家庞国科，学习进拳道功夫至今，在师父的带领下梁松渊参加，2021年北京，第二届五洲论剑网络武术交流大赛，荣获进拳道自由拳击，优秀奖证书，2024年武术照跟师父庞国科入编，CCTⅤ央视新闻报道，当代武术名家庞国科，2024年武术照跟师父入编，CCTV中文新闻报道，当代武学家庞国科，2024年武术照跟师父入编，CCTV央视一线官方平台，报道庞国科，人民公朴，国家栋梁！

庞文东，生于2000年，祖籍四川西充，户籍广东乐昌，从小酷爱武术，我的恩师是，武术名家庞国科，跟随师父学习进拳道功夫至今，现为乐昌市金华武术俱乐部，武术队队长，进拳道继承人，国家三级武术教练，国家二级社体武术指导，2017年参加乐昌金华武朮对外表演，荣获奖励荣誉证书，2020年师父的带领下参加，第四届世界武林大会武术网络选拔大赛，获得进拳道季军奖牌，进拳道双节棍优秀奖，2020年师父的带领下参加，北京首届论剑五洲国际武术网络电视大赛，获得三路长拳亚军奖牌，运动员证，2021年北京第二届五洲论剑武术网络交流大赛，授予教练员证，2019年跟师父合影照入编，华夏武林精英大典第二卷，2020年跟师父合影照入编，当代中国武术影响力人物，2020年跟师父合影照入编，中国当代武术传承人大典，2021年跟师父合影照入编，当代中华武坛名人榜，2021年跟师父合影照文字入编，砥砺奋进新征程，2022年跟师父合影照入编，中华武术百名精英人物，2022年跟师父合影照文字入编，当代武学楷模人物，2022年跟师父合影照文字入编，初心映照党旗红，2023年跟师父合影照入编，中国武术名人名家榜，2024年跟师父合影照文字入编，全国师带徒模范人物，创新型武术工匠人才，2024年武术照文字跟师父入编，当代武术领军人物，2024年武术照文字跟师父入编，访谈华夏名人风采，2024年武术照跟师父入编，共和国红旗谱，2024年武术照文字跟师父入编，当代武学先锋人物，2024年武术照文字跟师父入编，CCTV央视新闻特别报道，创新型武术先锋人物，2024年武术照文字跟师父入编，央媒新闻特别报道，当代武学楷模人物，2024年武术照文字跟师父入编，人民日报新闻报道，庞国科师带徒模范人物，2024年武术照文字跟师父入编，CCTV央视新闻报道，武学家庞国科，时代领先人物，2024年武术照文字跟师父入编，CCTV央视新闻报道，当代武术名家庞国科，2024年武术照文字跟师父入编，CCTV中文新闻报道，当代武学家庞国科，2024年武术照文字跟师父入编，CCTⅤ央视一线官方平台，报道庞国科，人民公朴，国家栋梁！

柯梦雨，生于2002年，广东韶关乐昌，从小酷爱武术，跟随师父武术名家庞国科，学习进拳道功夫至今，在师父的组织下参加表演，获得荣誉证书，2024年武术照跟师父入编，CCTⅤ央视一线官方平台，报道庞国科，人民公朴，国家栋梁！

王国强，生于1976年，湖南刘阳古港，从小酷爱武术，2015年拜武术名家庞国科为恩师，学习进拳道功夫至今，现为乐昌金华拳馆，武术队副队长，进拳道继承人，中国武协会员，国家三级进拳道武术教练，2017年师父的带领下参加，第六届澳门国际武术大赛，获得进拳道拳术亚军奖牌，2020年师父的帶领下参加，第四届世界武林大会武术网络选拔大赛，获得进拳道拳术季军奖牌，优秀奖证书，2020年师父的带领下参加，北京苜届五洲论剑国际武术网络电视大赛，获得进拳道拳术冠军奖牌，2020年跟师父合影照入编，当代中国武术影响力人物，2021年跟师父合影照入编，当代中华武坛名人榜，2021年跟师父合影照入编，砥砺奋进新征程，2022年跟师父合影照入编，中华武术百名精英人物，2022年跟师父合影照入编，当代武学楷模人物，2022年跟师父合影照入编，初心映照党旗红，2023年跟师父合影照入编，中国武术名人名家榜，2024年跟师父合影照文字入编，全国师带徒模范人物，创新型武术工匠人才，2024年武术照跟师父入编，当代武术领军人物，2024年武术照跟师父入编，共和国红旗谱，2024年武术照跟师父入编，当代武学先锋人物，2024年武术照跟师父入编，CCTV央视新闻特别报道，创新型武术先锋人物，2024年武术照跟师父入编，央媒新闻特别报道，当代武学楷模人物，2024年武术照跟师父入编，人民日报新闻报道，庞国科师带徒模范人物，2024年武术照跟师父入编，CCTV央视新闻报道，武学家庞国科，时代领先人物，2024年武术照跟师父入编，CCTV央视新闻报道，当代武术名家庞国科！

武术名家庞国科，武学思想理念，进拳道练功教学，古人云，练武不练功到头一场空！然而，我们今天的练武者，绝大多数人却专门，练拳不练功不怕一场空！这是为什么呢！因为绝大多数人以为练拳就是练功夫，其实不然，打拳不是练功，打拳不过是招熟而己！

真正能打的拳，是依靠功力做技术支撑，才能实现拳术的搏击技击效果的，所以不练功力，练拳永远是练花架子，遇到功力深厚的人，只能是到头一场空，那么什么是功力呢！所谓的功力就是身体内部的整体运动能力！从武术的角度上来讲，功力就是肢体运作整体劲的能力！例如，你能把全身的整体劲，按照自己的意愿，比较容易的运作到某个肢体上，比如手指，也能有效的搏击技击别人，一般的讲就是你的整体劲，己练到化劲的程度！

如果这时你为了，提高技击效果是可以多用些时间练拳的，所以练拳术本质上是为了提高技击效果！而你能不能打不是通过练拳练出来的，而是通过练功力练出来的！故而也有人把拳称之为练外功！因为就练武术而言，主要是练功力，而不是光练打拳，尤其不是纯练套路！这是练武术的基本训练路数！事实上，如果你坚持这样练武术，几乎不纯练套路，可能你才是功力深厚能用武术搏击的人！因为你没白白的浪费自己的有效训练时间，比别人做的练功时间更足！

武术的高度是离不开练习基本功，力量功力速度技法体能等，这些是主要的练功方法！最后就是我们要知道什么是武术的原理，除了武术研究技术外，无论是武术功力训练，还是速度技法体能训练，都是武术的基本原理！这是庞国科老师，对数十年的武术经验的理解和看法，功夫的思想理念！